Coaching Esportiu
L'esport d'alt rendiment comença en tu i es reflecteix a les teves accions.
“A l’esport d’elit, la diferència entre assolir el màxim rendiment o no fer-ho, no està en el físic, sinó en la capacitat de la ment per mantenir-se forta i enfocada. Estudis mostren que fins al 55% del rendiment depèn de com gestionem les nostres emocions i pensaments.”
T'ajudo a desenvolupar una mentalitat que millori el teu rendiment esportiu.
La meva experiència com a esportista des de la base fins a l’olimpisme, em permet comprendre de manera profunda els processos que viu un atleta: des d’ adquirir una mentalitat òptima i gestionar crisis , fins a afrontar el delicat moment de la retirada. Jo he passat per tot això, i amb aquesta vivència i eines específiques, puc ajudar-te a fer el següent pas en la teva carrera esportiva o en la teva transició.
Programes de Coaching Esportiu
Coaching Individual
Potential Performance Program
Un procés personalitzat dissenyat per a esportistes que busquen desbloquejar el seu màxim potencial dins i fora de la competició:
- Diagnòstic inicial: Analitzarem en profunditat el rendiment mitjançant metodologies reconegudes.
- Sessió de debriefing: Identificarem àrees de millora i dissenyarem un pla d'acció.
- Pla d'acció: Definirem un pla amb sessions i tallers personalitzats segons les vostres necessitats i objectius.
- Sessió de tancament: Avaluarem avenços i definirem els propers passos per consolidar els resultats.
- Modalitat del programa: Combinarem sessions presencials i en línia segons la teva disponibilitat.
A qui va dirigit?
- Esportistes professionals que busquen millorar-ne el rendiment mental i emocional.
- Atletes en procés de transició (per lesió, retirada o canvis de carrera).
- Esportistes en formació que aspiren a assolir l'alt nivell.
Coaching per a Equips
Team Performance Program
Un programa dissenyat per transformar equips esportius en grups cohesionats i d’alt exercici:
- Diagnòstic inicial: Analitzarem els membres de l'equip amb metodologies especialitzades per avaluar-ne la salut, les dinàmiques internes i les possibles disfuncions.
- Sessió de debriefing: Elaborarem un pla d'acció a mida, basat en el diagnòstic, per potenciar-ne el rendiment i abordar les àrees clau de millora.
- Workshops i sessions pràctiques: Realitzarem tallers dissenyats per enfortir la confiança, optimitzar la comunicació i fomentar el compromís col·lectiu. També abordarem la resolució de conflictes i la millora del rendiment grupal.
- Sessió de tancament: Avaluarem junts els avenços aconseguits i definirem estratègies per consolidar i mantenir l'alt exercici de l'equip.
- Modalitat del programa: Combinarem workshops i sessions, tant presencials com en línia, ajustant-nos a les necessitats de l'equip.
A qui va dirigit?
- Staff tècnic i directiu.
- Equips esportius professionals que busquen enfortir la comunicació i optimitzar la seva cohesió i efectivitat per assolir els seus objectius.
- Plantilles desportistes en categories de formació o transició cap a la competició dalt nivell.
